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牛奶燕麦粥的做法

2023-08-24 02:54:33 美食常识 8

牛奶燕麦粥的做法

牛奶燕麦粥的做法

牛奶燕麦粥是一道非常营养美味的早餐,它富含蛋白质、纤维素、钙、铁等多种营养元素,适合各个年龄段的人食用。下面我们就来介绍一下牛奶燕麦粥的做法。

所需材料:

  • 燕麦片:100克
  • 牛奶:500ml
  • 白糖:适量
  • 蜂蜜:适量
  • 核桃仁:适量
  • 葡萄干:适量

步骤:

Step1:准备工作

首先要准备好所需的材料,将燕麦片用清水洗一遍,然后沥干备用。

Step2:将燕麦片加入牛奶中煮沸

将洗好的燕麦片倒入锅中,加入适量的牛奶,煮沸后转小火继续煮,期间需要不断搅拌,避免燕麦粘锅。

Step3:煮熟燕麦粥

约煮10-15分钟后,燕麦变得越来越软烂就说明已经煮熟了,此时可以加入适量的白糖调味,继续煮2-3分钟。

Step4:装盘加料

将煮好的燕麦粥倒入碗中,加入适量的蜂蜜、核桃仁、葡萄干等喜欢的配料,鲜奶油也是不错的选择,搭配即可享用美味可口的牛奶燕麦粥了!

这样一份美味、营养又健康的牛奶燕麦粥就做好啦!小提示:如果要更加爽滑的口感,建议将煮好的燕麦粥放在冰箱中冷藏30分钟以上再食用,更有助于美容健身哦!