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吃过晚饭多长时间可以跑步【吃过晚饭多长时间可以跑步】 1、夜跑的最佳时间是在进食后的一个半小时左右，这个时候我们吃的食物在胃中的消化的都差不多了，在跑步的过程中，也不会对胃造成很大的负担 。如果吃完饭马上去跑步的话，很有可能造成胃下垂，那样就会很难受会出现呕吐的问题 。 2、我们要注意的是，晚饭不要吃得太饱，6分饱就可以了，因为吃太饱去跑步也会让身体感到不舒服，就算你休息了两小时也可以出现反胃的问题，毕竟吃太多要消化完是需要很长时间的，所以啊饭后两小时最适合跑步减肥了，这样效果会事半功倍哦！&

人鱼线是什么 人鱼线是腹外斜肌 。指的是男性腹部与骨盆两侧组成的V形线条 。这种线条是衡量男性身材的标准之一，能够在一定程度上体现出男性的美与性感，近年来很多爱美的女性也非常追捧这种线条 。人鱼线的各种锻炼方式主要是围绕腹部来进行训练，最为常见的训练方式就是仰卧起坐，这种方式不需要借助过多的器材，只需要将身体平躺，双腿并拢卷曲，双手抱住后脑或握拳撑住下，不断将上半身卷曲即可 。

呼啦圈怎么转 1、不能心急，初学者总想快点学会，要摆正心态，每天转一会 。 2、辅助练习要做好，可以先做腰部的基础练习 。 3、想象用屁股画一个圆圈，练习时速度不用很快，主要是锻炼腰的灵活性 。 4、辅助练习可以起到过渡作用，还能减少运动伤害 。

凡尔赛文学什么梗 凡尔赛原指法国贵族宫殿 ， 现指一种精神 ， 感觉自己是个优雅贵族 ， 常用来指那些朋友圈贵族 。文案先抑后扬 ， 自问自答 ， 不经意地炫耀自己想要炫耀的东西 ， 不经意的装 ， 然后文字还要显得自己很苦恼很不高兴的样子 。例句：好羡慕那些轻轻松松就长胖的人 ， 我这一个月吃了好多东西以为能90斤 ， 结果太不公平了！ 总结下“凡学体”的写作要点 ， 大概可以分为三步：1、朋友圈文案里对自己的评价必须负面 ， 并“责怪”别人对自己的赞扬 。 2、朋友圈所有人可见 ， 回复（可能并不存在的）评论也要

今天有粉丝问到：如何在Excel中快速的输入特殊符号，它表示现在自己输入特殊符号，都是一个一个的搜，非常的耗费时间，有没有什么快速的方法？ 【excelalt快捷键输入特殊符号】对于这样的问题，我们可以借助Alt+数字这类快捷键来实现快速的输入特殊符号，操作非常简单，我也整理了一个常用的符号组合表，会放在文章的末尾 。

端午假期，户外露营风潮势头见涨，北京兴起的“露营热”不断升温。6月15日，小红书发布数据显示，在端午三天假期期间，露营的搜索量同比增长约4倍，北京、成都、上海、重庆和杭州成为露营搜索量最高的5个城市。【 新蓝海|社区平台带动“露营热”，北京成露营关注热度最高城市】露营，这项原本小众的户外生活方式，为何正吸引更广泛的人群入场？这背后既有社区平台的推波助澜，也蕴藏着疫情后旅游行业努力挖掘的一片新蓝海。

文章插图 16级台的风威力，风速可达51-56米/秒，相当于一辆小汽车以200公里/小时左右的速度奔驰，可能造成毁灭性的破坏 。 它可以将大树拦腰截断或连根拔起，砖木结构的房屋都有可能摧毁 。想起上次亲历16级超强台风的时候还是在2

手臂长痘的护理方法有： 1、选择草本洗面奶，揉出泡沫后涂抹手臂肌肤上，搭配按摩技巧，彻底清洁肌肤残留物，还能清除皮肤毒素，快速缓解皮肤的油脂分泌，保持手臂肌肤干净清爽状态 。 2、爽肤水加乳液分步使用，调理手臂肌肤的水油平衡，长期护理手臂肌肤，抑制痘痘的生长，改善肌肤问题，令手臂触感更柔软光滑 。 【手臂长水痘 手臂长痘如何护理】3、在手臂痘痘处涂抹芦荟凝胶，内有的芦荟成分能护理手臂肌肤，帮助去除痘痘，坚持使用把痘印也消掉 。

雪铁龙天逸 C5是一款曾经备受消费者热爱的车款 。然而，如今二手市场上出售的雪铁龙天逸 C5的数量也越来越多 。对于消费者来说，购买二手车不仅能够在价格上获得优势，还有可能买到性价比更高的车辆 。本文将介绍雪铁龙天逸 C5二手车的优势、劣势以及购买注意事项 。 一、雪铁龙天逸 C5的优势 1.外观设计时尚 雪铁龙天逸 C5在外观设计上非常时尚，它拥有独具特色的前脸设计，搭配大面积的镀铬装饰，让整个车头看起来精致时尚 。在车身侧面，雪铁龙天逸 C5还拥有十分流畅的线条设计，整体造型时尚而大气 。这样的外观设计颇受年轻消

【老抽是什么】老抽是在生抽的基础上加入焦糖 ， 经特殊工艺制成的浓色酱油 ， 适合肉类增色作用 。老抽是做菜中必不缺少的调味品 。在菜品中加入老抽可以改善口感和增加色彩 。 老抽是在生抽的基础上加入焦糖 ， 其色泽红壮乌润 ， 味道咸甜适口 ， 是各种浓香菜肴上色入味的理想帮手 。 老抽倒在味碟上 ， 优质老抽无论从哪个角度都可以看到老抽表面有一层很亮的反光面 ， 呈棕褐色 ， 鲜艳 。 一般市场上买回来的老抽 ， 如果是优质的老抽浓度较高 ， 其粘稠性较大 ， 因此流动比较稍慢 。

新款宝马7系是什么代号的内容 在车市上 ， 宝马是一款备受欢迎的豪华轿车 ， 无论是外观、配置、性能还是功效上 ， 宝马都是一个非常不错的选择 。尤其是其新款7系 ， 完美展现了宝马的优秀品质 ， 成为了一款备受瞩目的车型 。 那么 ， 新款宝马7系是什么代号呢？新款宝马7系的代号为G11 。从字母上看 ， G系列属于宝马的豪华轿车系列 ， 而11则是代表宝马7系中的第11代产品 。其实 ， G11代号并不仅仅是一个简单的数字和字母的组合 ， 它代表着宝马在设计、研发和制造新款7系时所表现出的决心和实力 ， 更展现了其一贯的创新精神和技

福睿斯太他妈费油了！ 这是很多人对于福特旗下SUV车型——福睿斯的评价 。虽然福睿斯是一款紧凑型SUV，但是其耗油量却是出乎意料的高 。那么，福睿斯为何太费油了呢？如何才能减少其油耗呢？ 一、福睿斯太费油的原因 1、发动机功率与车重不匹配 福睿斯所搭载的1.5L EcoBoost发动机，在动力输出方面相对较强 。然而，福睿斯的车重却较重，达到了1.5吨左右 。这样的发动机在承担起如此重的车重的同时，却需要不断输出动力 。这样就会导致车辆油耗较高 。 2、发动机燃油供应系统

捷达va3作为一款代表着德国车企技术水平的汽车，自然会受到许多车迷和消费者的关注 。其动力参数也是广大消费者和车迷所关注的一个重要方面 。下文将介绍捷达va3的动力参数 。 首先是捷达va3的引擎 。它采用了1.5L自然吸气发动机，最大功率为82kW/6000rpm，最大扭矩为148N·m/4200-4600rpm 。该发动机采用了16气门DOHC技术，缸径和行程分别为76.5mm和82mm，压缩比为10.6:1，可以输出丰富的动力和扭矩 。同时，该发动机还采用了变量气门正时技术，可以根据不同转速和负荷情况自动调整气门正时，以提高燃烧效率和减少排放 。

长城哈弗M4是一款集运动和实用性于一身的紧凑型SUV车型，它以多姿多彩的车身外观、动感的驾驶性能和实用的功能性著称 。成为哈弗品牌中一款备受关注的车型 。 首先，哈弗M4拥有令人注目的车身外观设计，前脸采用了尖锐的线条和小巧的进气口，车灯位置高低错落，赋予了前脸动感的元素 。车身线条简洁流畅，黑色车顶则让整车视觉效果更加凸显轮廓线条 。全车采用17英寸大胎设计，更加坚实实用 。 其次，长城哈弗M4拥有极佳的驾驶性能 。搭载1.5T发动机，最大功率可达110kW，峰值扭矩为210N·m 。同时，这款车型还配备了动力优化系统和CVT无级变速

作为一款备受消费者青睐的新能源汽车，比亚迪汉在市场上的表现可谓相当不俗 。该车较大的车内空间、良好的性能以及节能环保的特点都受到了广大消费者的好评 。而在这些优点当中，消费者最经常接触到的可能就是比亚迪汉的车钥匙了 。那么下面就让我们一起来了解一下比亚迪汉车钥匙的功能图解吧 。 【比亚迪汉车钥匙功能图解】首先要介绍的就是比亚迪汉车钥匙的智能钥匙启动系统 。这是由比亚迪汉独有的IDTS（Intelligent Driving Technology System）智能驾驶技术所打造的一种非常方便的启动方式 。首先是智能无钥匙进

文章插图 1、其实92号汽油和95号汽油，最主要的区别就是，两者的辛烷值不同，95号汽油的辛烷值高于92号汽油，所以95号汽油抗爆震性会好一些 。 2、95号汽油比92号汽油更容易燃烧，所以发动机输出的功率也高，车辆行驶时的

【皮肤过敏可以用洗面奶吗 过敏性皮肤可以用免洗面膜吗】过敏性皮肤可以用免洗面膜吗：敏感性皮肤是指由于多种原因导致的皮肤高度反应性状态 。敏感性皮肤是一种常见病，主要病因与个体因素、外在因素、其他皮肤病有关 。主要临床症状包括角质层变薄、皮肤泛红、皮肤痒痛，一般不会导致并发症 。目前主要是通过药物、物理等方式治疗，预后尚可 。在选择免洗面膜时要要看产品成分看是否适合自己，有没有让自己脸部过得成分 。假如没有就可以，有就是不可以的 。

手部修复需要防晒乳，护手霜和芦荟胶等护肤品 。 1、出门前基础护肤后要涂抹防晒乳，隔离外部环境的伤害，锁住手部肌肤水分不流失，还能修复手部粗糙肤质，避免手部肌肤暴晒变黑 。 【修复手霜有什么用 手部修复需要什么护肤品】2、选择保湿护手霜，均匀涂抹手部肌肤，配合正确的按摩技巧，促进血液循环，加快吸收营养精华，修复手部肌肤起皮皱纹等问题 。 3、晚上用芦荟胶涂抹手部肌肤，几分钟后会形成一层膜，等第二天起床后再清洗，深层滋润调理肌肤水油平衡，恢复柔软白嫩的手部肌肤 。

【脸上容易长粉刺用什么护肤品比较好 手部长痘用什么护肤品】1，手上出现痘痘说明手部的清洁做的不好，油脂分泌过于旺盛，所以要及时的清理手部，可以选择一些温和的氨基酸洗手液 。2，洗手的时候可以用磨砂膏去除手部的角质层，角质层太厚容易导致毛孔堵塞，长时间就会导致手部出现痘痘 。3，平时要记得有一个规律的作息时间，作息时间不规律导致内火太重，手部就会出现痘痘 。

【手背感觉很脏怎么都洗不干净 手背深层清洁用什么好】1、手背经常接触外部环境，残留化妆品灰尘等污垢，要用草本颗粒洗面奶，双手摩擦深层清洁，加快吸收草本成分，清洁手背肌肤的同时长时间保湿，清爽不紧绷，内含的草本精华，保持手背肌肤水润光滑触感 。 2、手背清洗后，擦干要及时涂抹保湿护手霜，深层滋养手背肌肤，调理肌肤水油平衡，自然排污不伤肌肤，使肌肤更有弹性 。

文章插图 麒麟不是龙的儿子，龙的9个儿子分别是：囚牛、睚眦、嘲风、蒲牢、狻猊、赑屃、狴犴、负屃、螭吻！ 【麒麟是龙的儿子吗】麒麟是中国传统瑞兽，有时用来比喻才能杰出，德才兼备的人 。《礼记·礼运第九》：“

文章插图 五星连珠天象并不会带来什么预兆 。因为在2000年5月20日 ， 也发生了行星连珠的现象 ， 未给地球带来地质、气候等灾难 。 【5星连珠的出现预示着什么】说起来 ， 相较于其它天象不同

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文章插图 国际象棋是一个古老的棋盘游戏，具有明确的规则和走法 。 规则： 棋盘：国际象棋的棋盘由64个格子组成，被分为8行和8列 。 棋子：国际象棋拥有

文章插图 电影《hello 树先生》是一个反映社会现实的电影 。 剧情介绍： 村里有个单身男青年叫做“树先生”（王宝强） ， 常去村口的酒馆和朋友喝酒 ， 在村里闲晃 。“树先生”在汽修铺受工伤后 ， 在医

文章插图 建安十七年（公元212年） ， 刘备入蜀 ， 孙权派人接回孙尚香 ， 而孙夫人自己打算将刘禅一并带走 ， 被牙门将军赵云和张飞一起在江上拦截 ， 带回刘禅 ， 此后事迹不详 ， 死因也未有记载 。 【孙尚香怎么死

文章插图 第三宇宙速度：16.7千米/秒，也就是49马赫，也是逃逸太阳系的速度 。 扩展资料： 从地球表面发射航天器，飞出太阳系，到浩瀚的银河系中漫游所需要的最小发射速度，就叫做第三宇宙速度 。按照力学理论可以计算

文章插图 太平公主涉嫌发动谋反，被李隆基发兵擒获，赐死于家中 。 公元713年（先天二年），太平公主倚仗太上皇的势力专擅朝政，与李隆基发生尖锐的冲突 。于是李隆基先下手为强，一举铲除太平公主的亲信，并以涉嫌发动谋反，被唐玄宗李隆基发兵擒获

文章插图 mg是质量单位，中文被称为毫克 。 通常情况下液体和药物都可用毫克进行计算 。质量单位有被称为重量单位，它有着较为悠久历史，在古代时期，以钧、铢、两、斤为重量单位，直至今日两、斤仍然被使用 。 毫克和克的换

【low货是什么意思】 文章插图 “low货”用来形容物品指的是“低端货”、“残次品”、“不值钱的东西” 。 人们常说的很low意思是太垃圾了、很差、太弱了、太低档次了，是对指定某人的一种含义，具体是

文章插图 Loli该词为lolita的简写 。“LOLI”(萝莉)一词，原本源自俄国文学家Vladimir Nabokov(1955)的畅销小说《Lolita》，内容描述一位大学教授爱上一个12岁小女孩的故事；曾改编同名电影《洛丽塔Lolita》，剧中女

又是一年高温季这个时节要么去有水的地方要么去满眼是绿的地方避暑文章插图今天我们要去的地方有山有水有植被还能漂流随着水流前进耳边有风的声音随着水流缓急或快或慢

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文章插图 夜珍珠发光的原因是一种萤石矿物，发光的原因是它含有稀土元素，是由矿物内部的电子运动引起的 。 当矿物中的电子在外部能量的刺激下转变为低能量的高能态时，当外部能量的刺激停止时，电子再次从高能态转变为低能量态时，这个过程就会发光

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【kaws和芝麻街什么关系】 文章插图 Kaws，原名Brian Donnelly，是一位街头艺术家、设计师 。2006年创办街头潮流品牌Original Fake，利用各样独有的Kaws式代表元素，进军潮流服饰市场

文章插图 MIT ， 全称Massachusetts Institute of Technology ， 中文名称是麻省理工学院 。 MIT是世界顶尖级研究型私立大学 ， 誉为“世界理工大学之最“ ， 位于美国马萨诸塞州首府波士顿 ，

文/木盈公子 婚姻虽然无论怎么说 ， 都无法和两个人的原生家庭相抽离 ， 但