遇到人生的困境？

如何度过难关 每一个人在世间上生活乃至创业，都会遇到一些大大小小的困难。经济有经济上的难关，情感有情感上的难关，事业有事业上的难关，甚至也有人事的难关、家庭的难关等等。总之，人生难免都会遇到困难、瓶颈，我们该如何度过呢？(1)有四点意见：

第一、要有忍耐的功夫：难关来了，不必慌张、恐惧，要能耐得住、守得住。无论多大的难关，都是因缘生灭，总会随着时间过去。每一场坚持战，只要你能守得住、顶得住，就能过得去。

密勒日巴尊者忍得下，所以成为一代宗师；法显大师耐得住，所以几经波折艰险，终于取得经典。所谓“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”，忍耐就是力量；耐不住、坚持不下，就很难成功了。

第二、要有承担的勇气：能够成功的，通常都是勇于承担的人，在承担的过程中，可以累积智慧经验与福德因缘。如果难关来了你畏惧，困难来了你推诿，就无法成事了。因此，愈是困难愈不要推诿，抱持“我要负责，我要担当”的勇气。如果肯担当、能负责，自然会产生力量，也能给别人信心；如此必定能度过难关。

第三、要有吃苦的精神：不要时时只想到要别人来帮忙度过难关，所谓“靠山山倒、靠人人老”，人不一定都靠得住。要想度过难关，最重要的是自己肯吃苦，能不怕苦、不怕难，有这样勇敢的精神，辛苦和困难，往往会慢慢消失退却而苦尽甘来，化险为夷了。

第四、要有不挫的毅力：一般人都不太能接受挫折，常常为了事情的一点挫折就洩气了，或者别人讲了一句不顺心、不中听的话，就整天为了那句或许只是无心之言的话，而耿耿于怀的和自己过不去。

如果在挫折之下懈怠、灰心、沮丧，鼓不起精神，最后不但不能度过难关，还会让自己从此一蹶不振。

第一，千万要冷静，远离河岸。古人云：一人不进庙，两人不看井，三人不抬树。心情不好的时候千万不要一个人在河边溜达，因为夜深人静的时候流水的声音会随着你糟糕无奈的心情变得格外凄惨，它无时无刻不在勾起你的伤心事，无形中动了你轻生的念头，恍恍惚惚的将你带进深渊。

第二，落寞了不要一个人走，最好找个亲人或朋友倾诉一下你的难处。作为一名正常的人，他们都会劝解你的，虽然给不了你什么，但是可以打开你的心结，帮你分析一下，至少在你决定跳河的时候可以拉你一把。

第三，正确面对困惑，人生不如意者十有八九。李白说了：人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。借酒消愁也是一种办法，找个朋友一起畅饮，与尔同销万古愁。

第四，不要把身外之物看的太重要，阿根廷以前也没有几次夺冠，最近两次比赛失利，全国上下全队球员的表现都很糟糕，他们不能坦然面对输球出局的结果，本来是一场振奋人心的比赛最后却为他们心理蒙上了阴影。所以说要积极面对人生的每一次困境，不要输了心情，更不要轻生

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!