AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是一种用于创建动态网页的技术，它通过在后台请求并获取数据，并使用JavaScript来更新网页内容，而不需要重新加载整个页面。与传统的网页交互方式相比，AJAX 可以提供更流畅的用户体验，减少了用户的等待时间。在AJAX中，常常使用JSON（JavaScript Object Notation）格式来进行数据的传输和交互。

JSON是一种轻量级的数据交换格式，它以易于阅读和编写的方式，传递结构化的数据。与XML相比，JSON更加简洁，解析速度更快。在AJAX中，常常使用JSON格式作为后台传递数据的方式，前端通过AJAX请求后台提供的JSON数据，然后使用JavaScript解析并动态更新页面内容。

假设我们正在开发一个在线商城，用户可以通过搜索商品名称来获取相关的商品信息。当用户输入关键词并点击搜索按钮后，我们需要向后台发送AJAX请求，后台返回与关键词相关的商品信息，然后将这些商品信息以JSON格式返回给前端。前端收到JSON数据后，通过JavaScript解析并动态更新页面内容，显示出与关键词相关的商品。

$.ajax({
url: "search.php",
type: "GET",
data: { keyword: "iPhone" },
dataType: "json",
success: function(response) {
// 解析JSON数据并更新页面内容
for(var i = 0; i< response.length; i++) {
var item = response[i];
$("#result").append("
" + item.name + "
");
}
},
error: function() {
alert("请求失败，请稍后再试");
}
});

以上是一个简单的AJAX请求示例代码。请求的URL是"search.php"，请求类型是GET，数据包括关键词"keyword"，且希望后台返回的数据类型为JSON。当请求成功时，会调用success回调函数，将返回的JSON数据解析并添加到id为"result"的元素中，即动态更新页面内容。当请求失败时，会弹出一个提示框。

在上述例子中，我们将返回的JSON数据解析为一个数组，然后通过循环遍历这个数组，将每个商品的名称添加到页面中。当然，根据实际需求，我们可以根据JSON数据的结构和内容，进行更加复杂的解析和页面更新操作。

总的来说，使用AJAX和JSON的组合可以轻松地实现与后台进行数据交互，并且在不刷新整个页面的情况下，动态更新页面内容。这不仅提高了用户体验，还减少了用户等待时间。同时，JSON作为一种简洁而实用的数据格式，与AJAX搭配使用，更加方便了前后台之间的数据传递和解析。