AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是一种在网页中实现实时局部刷新数据的技术。它通过在后台与服务器进行数据交互，实现异步更新页面内容，不需要重新加载整个页面。这种技术的使用可以极大地提升用户体验，并且在许多现代网页应用中得到广泛应用。

举一个实际生活中的例子来说明AJAX的好处。假设你正在使用一个购物网站浏览商品，当你点击商品的加入购物车按钮时，页面会自动刷新，并显示更新后的购物车内容。如果没有使用AJAX技术，每次点击加入购物车按钮，整个页面都需要重新加载，会耗费大量时间和资源。但是如果使用了AJAX，只有购物车部分的内容需要更新，这样就能够快速地将商品添加到购物车，减少了用户等待的时间。

$.ajax({
url: "addToCart.php",
type: "POST",
data: { productId: 123 },
success: function(data) {
$("#cartItems").html(data);
}
});

上面的代码展示了一个简单的AJAX请求，当用户点击加入购物车按钮后，发送一个POST请求给"addToCart.php"文件，并传递商品ID作为参数。服务器端的代码会将该商品添加到购物车，并返回更新后的购物车内容。通过在success回调函数中使用JavaScript/jQuery将返回的内容更新到页面上，实现局部刷新购物车内容的效果。

除了购物网站，AJAX还可以应用于许多其他的场景。例如，在社交媒体网站上，当用户发表一条新的帖子或评论时，通过使用AJAX技术，可以在不刷新整个页面的情况下将新的内容添加到页面上。这样用户就能够实时地看到其他用户的动态，提高了互动体验。

$.ajax({
url: "submitPost.php",
type: "POST",
data: { postContent: "Hello, world!" },
success: function(data) {
$("#posts").prepend(data);
}
});

上面的代码展示了一个简单的AJAX请求，在用户发表一条新帖子后，发送一个POST请求给"submitPost.php"文件，并传递帖子内容作为参数。服务器端的代码会将新的帖子添加到数据库，并返回更新后的帖子内容。通过在success回调函数中使用JavaScript/jQuery，在页面的帖子列表顶部添加新的帖子内容。

总而言之，AJAX技术在现代网页开发中扮演了重要的角色。通过实现实时局部刷新数据，可以提升用户体验，减少页面加载时间，并且实现许多新的功能。无论是购物网站还是社交媒体网站，AJAX都是实现动态内容更新的理想选择。