在Java中声明和使用数组非常方便。声明需要指定数组类型和数组名字。它可以是如下所示：

int[] numbers;

这个声明代码定义了一个名为numbers的整数数组。现在我们需要初始化这个数组并为其中的元素赋值。

为数组赋值时，我们可以使用花括号来包含初始化数据。例如：

int[] numbers = {1, 2, 3, 4, 5};

我们可以通过以下方法为数组元素赋值：

numbers[0] = 10;
numbers[1] = 20;
numbers[2] = 30;

这将把数组的第一个元素的值设置为10，第二个元素的值设置为20，第三个元素的值设置为30。

我们还可以使用for循环遍历数组并为每个元素赋值。

for (int i = 0; i < numbers.length; i++) {
numbers[i] = i * 5;
}

在这个例子中，我们将数组中的每个元素都乘以5，同时保证循环只进行到数组的最后一个元素。

无论是为每个元素单独赋值还是使用循环来赋值，Java中的数组声明和使用非常灵活，可以方便地满足你的需要。