AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）和JSON（JavaScript Object Notation）是两个在Web开发中经常使用的技术。他们之间存在紧密的联系，可以实现数据的异步传输和解析，使网页在不刷新的情况下实现动态交互。AJAX通过HTTP请求向服务器发送数据，并接收服务器返回的数据，而JSON则是一种轻量级的数据交换格式，常用于将数据从服务器传递到客户端。

一个典型的使用场景是向服务器请求数据，并将返回的数据动态地显示在页面上。例如，一个简单的示例是通过AJAX从服务器获取天气数据，并将返回的JSON格式的数据解析后显示在网页上。以下是一个基本的代码示例：

let xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open('GET', 'https://api.weather.com', true);
xhr.onreadystatechange = function() {
if (xhr.readyState === 4 && xhr.status === 200) {
let response = JSON.parse(xhr.responseText);
document.getElementById('weather').innerHTML = "当前天气：" + response.weather;
}
};
xhr.send();

上述示例中，使用XMLHttpRequest对象创建了一个异步请求，并通过open方法指定请求的方法和URL。然后通过onreadystatechange事件处理函数判断请求的状态和返回的状态码。当请求成功返回（状态码为200）并且响应的readyState为4时，通过JSON.parse方法解析返回的JSON数据，并将解析后的内容显示在id为weather的DOM元素中。

这里的关键点在于，通过AJAX发送的请求是异步的，即不会阻塞页面的其他操作，而是在后台进行数据的传输和处理。而JSON作为一种轻量级的数据交换格式，可以快速地解析和处理从服务器返回的数据，在前端实现动态效果。

除了从服务器获取数据，还可以通过AJAX和JSON实现数据的提交和更新。例如，一个登录页面可以通过AJAX将用户输入的用户名和密码发送给服务器，服务器返回的JSON数据可以包含认证结果以及其他相关信息。以下是一个示例代码：

let username = document.getElementById('username').value;
let password = document.getElementById('password').value;
let xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open('POST', 'https://api.auth.com/login', true);
xhr.setRequestHeader('Content-Type', 'application/json');
xhr.onreadystatechange = function() {
if (xhr.readyState === 4 && xhr.status === 200) {
let response = JSON.parse(xhr.responseText);
if (response.success) {
window.location.href = 'dashboard.html';
} else {
document.getElementById('error').innerHTML = "登录失败，请重试";
}
}
};
let data = JSON.stringify({username: username, password: password});
xhr.send(data);

上述示例中，通过AJAX发送了一个POST请求，将用户输入的用户名和密码作为JSON数据发送给服务器。服务器通过解析JSON数据进行认证，返回的JSON数据中包含了认证结果。根据返回的结果，可以实现不同的操作，比如页面跳转或者显示错误信息。这样的交互方式可以大大提升用户体验，减少页面的刷新，使网页更加灵活和动态。

综上所述，AJAX和JSON在Web开发中具有紧密的联系。AJAX通过异步请求实现数据的传输和交互，而JSON作为一种轻量级的数据交换格式，可以方便地解析和处理从服务器返回的数据。它们的结合使得网页可以实现动态交互和数据更新，提升了用户体验和页面的灵活性。