AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是一种无需重新加载整个页面的技术，它可以使页面与服务器进行异步通信。在文件上传的场景中，AJAX可以大大提升用户体验，使文件上传过程更加流畅。本文将介绍如何使用AJAX上传文件，并说明后台如何接受上传的文件。

在前端，我们可以通过FormData对象将文件数据封装成一个表单，然后使用AJAX发送到后台。下面是一个示例：

function uploadFile() {
var fileInput = document.getElementById("fileInput");
var file = fileInput.files[0];
var formData = new FormData();
formData.append("file", file);
var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open("POST", "/upload", true);
xhr.onreadystatechange = function() {
if (xhr.readyState === 4 && xhr.status === 200) {
console.log("文件上传成功！");
}
};
xhr.send(formData);
}

上述代码中，我们通过获取文件输入框的数据，并将文件数据封装到FormData对象中。然后，我们使用XMLHttpRequest对象发送POST请求到后台的“/upload”接口。如果文件上传成功，我们会在控制台输出一条成功信息。

在后台，我们需要使用相应的技术来接受上传的文件。以Node.js为例，我们可以使用multer中间件来处理文件上传。下面是一个简单的Node.js后台示例：

const express = require("express");
const multer = require("multer");
const app = express();
const upload = multer({ dest: "uploads/" });
app.post("/upload", upload.single("file"), (req, res) =>{
console.log("文件上传成功！");
res.sendStatus(200);
});
app.listen(3000, () =>{
console.log("服务器已启动，监听端口3000...");
});

在上述代码中，我们使用express框架创建了一个简单的服务器。通过multer中间件，我们将上传的文件保存在“uploads/”目录下。在"/upload"接口的回调函数中，我们可以处理上传成功的操作，并返回一个成功的状态码。

需要注意的是，以上是一个简单的示例，实际项目中可能涉及到更复杂的处理逻辑和安全性保护措施，比如限制文件类型、大小以及校验文件内容等。

综上所述，通过使用AJAX上传文件，我们可以在不刷新页面的情况下实现文件上传，并且可以提供更好的用户体验。后台接受上传的文件可以通过相应的技术来处理，如Node.js的multer中间件。在实际项目中，我们需要根据需求进行灵活的配置和处理。