在现代WEB开发中，AJAX（Asynchronous JavaScript And XML）已经成为了不可或缺的一部分。AJAX能够以异步的方式加载数据，并且无需刷新整个页面。它可以帮助我们实现更好的用户体验，提高应用程序的性能。然而，并不是在所有情况下都需要使用AJAX。本文将介绍一些适合使用AJAX的情况，并为您提供一些具体的示例。

AJAX适合用于以下情况之一：

1. 数据加载或更新频繁：当您需要从服务器加载大量数据时，使用AJAX能够避免整个页面的刷新，同时提高用户的响应速度。例如，一个社交媒体应用程序的新闻动态页面，用户可以不断地向下滚动以加载更多的动态内容，而无需刷新整个页面。

<script>
function loadMoreData() {
// 使用AJAX加载更多的数据
}
</script>

2. 表单验证或提交：使用AJAX可以在不刷新页面的情况下验证用户提交的表单数据，并且实时地显示验证结果。例如，当用户在一个注册表单中输入用户名时，AJAX可以实时检查该用户名是否已经被使用。

<script>
function checkUsername() {
// 使用AJAX检查用户名是否已经存在
}
</script>

3. 搜索实时建议：当用户在搜索框中输入关键词时，使用AJAX可以从服务器动态地获取匹配的搜索建议，并在用户输入的同时实时显示这些建议。这样用户可以更快地找到他们想要的结果。

<script>
function showSuggestions() {
// 使用AJAX获取搜索建议数据并实时显示
}
</script>

尽管AJAX在很多场景下都能够提供良好的用户体验，但也有一些情况下不建议使用AJAX：

1. 对搜索引擎优化(SEO)敏感的页面：搜索引擎爬虫通常不能正确解析使用AJAX生成的内容。如果您的网站有SEO需求，那么对于重要的页面（例如首页、产品页面等），最好不要使用AJAX。

2. 对于内容变化频率低的页面：如果您的页面内容变化很少，或者只有在用户的操作下才会变化，那么使用AJAX可能会增加不必要的复杂性。例如，一个静态的关于页面，无论用户如何操作，都不会改变页面内容，因此使用AJAX加载数据是没有意义的。

总而言之，AJAX是一个强大的工具，能够改善用户体验和性能。然而，使用AJAX需要权衡利弊。根据具体的情况和需求，合理地选择是否使用AJAX或者使用何种方式来实现。