在Java中，我们可以使用Timer类和TimerTask类来实现定时任务。Timer类是Java提供的一个定时器工具，TimerTask类则是实现定时任务的抽象类。

首先，我们需要创建一个继承自TimerTask类的子类，实现run()方法来定义定时任务的具体实现。例如：

public class ScheduledTask extends TimerTask {
@Override
public void run() {
// 定时任务的具体实现逻辑
System.out.println("执行定时任务");
}
}

接着，我们需要创建一个Timer对象，用于定时执行任务。例如：

Timer timer = new Timer();

然后，我们可以使用其schedule()方法来指定定时任务的执行时间及执行周期。例如：

timer.schedule(new ScheduledTask(), 1000, 3000);

代码中，第一个参数为要执行的定时任务，第二个参数为指定任务在多少毫秒后开始执行，第三个参数为指定任务的执行周期。

上面的代码表示，定时任务将在1000毫秒后开始第一次执行，之后每隔3000毫秒执行一次。

在实际开发中，我们可能需要定时向某一个外部资源发送或接收数据。我们可以使用Java提供的Socket类和ServerSocket类来实现。

例如，我们可以创建一个Socket对象，用于向远程服务端发送数据：

Socket socket = new Socket("localhost", 8000);
OutputStream os = socket.getOutputStream();
os.write("Hello World!".getBytes());
os.close();
socket.close();

代码中，我们首先创建一个Socket对象，指定服务端的IP地址和端口号。然后，我们可以使用getOutputStream()方法获取输出流对象，并向该流中写入数据。最后，我们关闭输出流和Socket连接。

类似地，我们也可以创建一个ServerSocket对象，用于接收远程客户端发送的数据：

ServerSocket serverSocket = new ServerSocket(8000);
Socket socket = serverSocket.accept();
InputStream is = socket.getInputStream();
byte[] buffer = new byte[1024];
int len = is.read(buffer);
System.out.println(new String(buffer, 0, len));
is.close();
socket.close();
serverSocket.close();

代码中，我们首先创建一个ServerSocket对象，并指定监听的端口号。然后，我们调用accept()方法阻塞等待客户端连接，并接收客户端发送的数据。我们可以使用getInputStream()方法获取输入流对象，然后从中读取数据。最后，我们关闭输入流、Socket连接和ServerSocket连接。