AJAX是一种在网页上创建交互式应用程序的技术，它能够实现异步更新页面内容，提供更好的用户体验。控制器返回JSON是实现AJAX的一种重要方式，它使得网页能够快速加载数据，并实时地根据后台的数据进行更新。通过控制器返回JSON，我们可以实现动态地加载和呈现数据，从而大大提升用户的交互体验。

考虑一个实际的例子，假设我们正在开发一个电子商务网站，用户可以通过点击不同的商品类别来查看相应的商品列表。如果每次用户点击一个类别时都要进行页面的完全刷新，就会导致用户的等待时间变长，影响用户体验。

public JsonResult GetProductList(string category)
{
ListproductList = _productService.GetProductList(category);
return Json(productList, JsonRequestBehavior.AllowGet);
}

在上述示例中，我们的控制器接收一个商品类别作为参数，根据该类别从数据库中获取相应的商品列表。通过返回一个JSON结果，我们可以将商品列表数据发送回前端，而无需刷新整个页面。前端代码可以根据返回的JSON数据来实时地更新商品列表，从而实现页面的动态加载。

除了动态加载数据外，使用控制器返回JSON还可以实现实时的数据验证。假设在一个用户注册页面，用户在填写表单时输入用户名。我们可以通过AJAX请求将输入的用户名发送给后台进行验证，然后返回一个JSON结果来告知用户该用户名是否已被使用。

public JsonResult CheckUsername(string username)
{
bool isUsernameAvailable = _userService.CheckUsername(username);
return Json(isUsernameAvailable, JsonRequestBehavior.AllowGet);
}

通过以上的控制器代码，后台可以根据传入的用户名来验证用户是否可用，并将验证结果以JSON形式返回给前端。前端代码可以根据返回的JSON结果来实时地提示用户该用户名是否可以使用，而无需刷新整个页面。

总之，通过控制器返回JSON，我们可以实现动态加载数据和实时数据验证等功能，从而提升用户的交互体验。无论是电子商务网站还是其他类型的网站，都可以通过控制器返回JSON来实现各种应用场景。