最近，很多Mac用户纷纷抱怨他们的操作系统（macOS）运行速度变慢，尤其是在最新版本10.12.4上。这个问题已经引起了不少关注和讨论，并且有一些明显的原因能够解释为何Mac OS 10.12.4会变得如此缓慢。

首先，一个常见的原因是系统负载过重。在新版本中，许多新功能被添加了进来，如Night Shift和更强大的Siri等。这些额外的功能使得系统需要更多的资源去运行，导致整体性能降低。举个例子来说，Night Shift功能会改变屏幕的颜色以减少蓝光对眼睛的刺激，但这需要额外的计算资源和图形处理。

$ defaults write com.apple.notificationcenterui doNotDisturb -boolean false
$ killall NotificationCenter

另一个导致Mac运行缓慢的原因是应用程序或进程占用过多的系统资源。一些用户可能没有及时关闭一些应用程序，导致它们继续运行在后台并消耗大量的内存和处理器资源。这一问题在使用一些占用系统资源较大的应用程序或游戏时尤其明显。举个例子，如果你使用Photoshop或者运行一些图形密集型的游戏，这些应用程序会占用大量的内存和CPU，导致整体系统运行变慢。

$ top

此外，硬盘空间不足可能也是导致系统运行缓慢的一个因素。当你的硬盘接近其最大容量时，系统将不能够有效地执行磁盘操作，从而影响整体性能。举个例子，如果你的硬盘只剩下几个GB的空间，那么系统就会变得缓慢且不稳定，因为它需要不断地移动文件和数据来为新的操作提供空间。

$ df -h

最后，系统缓存和临时文件的堆积也可能对系统性能产生负面影响。随着时间的推移，系统会生成许多不再需要的缓存和临时文件，这些文件占用了硬盘空间，并导致系统需要额外的时间来处理文件系统。一个常见的例子是Safari浏览器的缓存文件，如果你从不清理它们，那么它们会越来越多，占用了大量的空间并导致浏览器变得缓慢。

$ sudo rm -rf ~/Library/Caches/*

综上所述，Mac OS 10.12.4运行缓慢的问题可以归因于系统负载过重、应用程序和进程占用过多资源、硬盘空间不足以及系统缓存和临时文件的堆积等原因。为了提高系统性能，用户可以关闭不必要的功能、及时关闭闲置的应用程序、清理硬盘空间以及定期清理系统缓存和临时文件。