随着云计算和容器技术的发展，Docker已经成为了现代化应用发布和部署的首选方式之一。Docker可以在每个容器中运行应用程序、库和其他依赖项，从而简化了部署和管理。

下面是使用Docker发布项目的基本步骤：

1.编写Dockerfile
2.构建Docker镜像
3.运行Docker容器

首先，我们需要编写一个Dockerfile文件。这个文件包含了完整的应用程序所需的依赖项和其他配置信息。

FROM python:3.6
COPY requirements.txt /app/requirements.txt
WORKDIR /app
RUN pip install -r requirements.txt
COPY . /app
CMD ["python", "app.py"]

上述代码指定了一个Python 3.6基础镜像，并在容器中安装所有依赖项。此外，它还将我们的应用程序文件复制到容器中，并指定了一个启动命令。

接下来，我们需要使用这个Dockerfile构建一个Docker镜像：

docker build -t my-app:1.0 .

上述代码会在当前目录下找到Dockerfile文件，并将其构建为一个名为my-app:1.0的Docker镜像。

最后，我们可以使用下面的命令来运行这个镜像，并将其映射到主机上的端口。

docker run -p 5000:5000 my-app:1.0

上述代码将容器中的5000端口映射到主机上的5000端口，以便我们可以通过http://localhost:5000来访问我们的应用程序。

通过这些简单的步骤，我们就可以使用Docker轻松地发布我们的应用程序了。