jQuery中的contains选择器是用来匹配包含指定文本的元素的。它可以通过一个简单的CSS选择器来选取所有包含指定文本的元素。但是，在某些情况下，您可能需要确保仅仅匹配包含完全相同文本的元素。

// 匹配包含文本"Hello"的元素
$( ":contains('Hello')" );
// 仅匹配完全包含文本"Hello"的元素
$( "p:containsExact('Hello')" );
// 匹配包含任何形式的 Hello 的元素，包括 "Hello"、 "hello"、 "HELLO" 和 "HellO"
$( "p:containsInsensitive('Hello')" );

通过使用containsExact函数，您可以仅匹配完全包含指定文本的元素。它只匹配包含完全相同文本的元素，并忽略大小写和前导或尾随空格。

例如，如果您想仅匹配文本为"Hello"的p标签，您可以使用以下代码：

$( "p:containsExact('Hello')" );

同样，如果您想匹配任何形式的"Hello"（包括 "Hello"、 "hello"、 "HELLO" 和 "HellO"），您可以使用containsInsensitive函数：

$( "p:containsInsensitive('Hello')" );

总之，containsExact和containsInsensitive函数是非常有用的，因为它们允许您对文本进行更严格的匹配，并确保选择器只匹配您实际需要的元素。