在学习Java的过程中，经常会听到“值传递”和“引用传递”这两个概念。它们是Java中传递参数时所使用的两种传递方式。

值传递是指在方法调用时，将实参的值传递给形参。即在方法内改变形参的值，不会影响到实参的值。例如：

public void example(int num) {
num = num + 1;
System.out.println("方法内的值：" + num);
}
public static void main(String[] args) {
int num = 1;
example(num);
System.out.println("方法外的值：" + num);
}

在以上代码中，参数num在方法example中被修改，但是在程序的主方法中，num的值并没有发生改变。因此可以得出结论，Java中是采用值传递的方式传递参数。

而引用传递则是传递变量的地址给方法形参，也就是说，方法的形参得到的是传递对象的实际地址，当形参发生改变时，实参的值也会随之改变。下面是一个示例：

public void example(List<String> list) {
list.add("Java");
}
public static void main(String[] args) {
List<String> list = new ArrayList<>();
example(list);
System.out.println(list);
}

通过以上代码可以看出，方法example中的形参list对应的是主函数中的实参list，因此在方法内部对list进行的操作也会改变主函数中的list的值。

综上所述，Java中采用值传递的方式传递参数，但传递对象时，采用的是将对象的引用地址传递给方法形参，即引用传递的方式。