CSS是一种定义网页样式的语言，能够美化网页、增加交互性和易读性。在CSS中，内部样式是一种为HTML文档中的特定标签组设置样式的机制。

<style>
  table {
    border-collapse: collapse; 
    width: 100%; 
    font-family: Arial, sans-serif; 
    font-size: 14px; 
    text-align: left; 
  }
  th, td {
    border: 1px solid #ddd; 
    padding: 8px; 
  }
  th {
    background-color: #f2f2f2; 
    color: #333; 
    font-weight: bold; 
  }
  tr:nth-child(even) {
    background-color: #f2f2f2; 
  }
  tr:nth-child(odd) {
    background-color: #fff; 
  }
</style>

在这个例子中，我们通过内部样式定义了一个表格样式表，用于美化HTML中的表格，包括以下几个方面：

• 设置表格的边框合并
• 设置表格宽度和字体类型、大小、文本对齐方式
• 设置表格中单元格的边框样式和内边距
• 为表头单元格设置特定样式
• 交替设置奇偶行的背景颜色

通过内部样式设置样式表，可以更加方便地控制文档中特定标签的属性和展示效果，使得网页更具美感和可读性。