1黑木耳用清水加盐浸泡至涨发，剪去根部冲洗干净，入沸水焯烫半分钟捞出，用纯净水冲凉沥干备用2蒜瓣拍扁切碎干红辣椒去籽剪成小段葱切末3碗里放入陈醋生抽白糖鸡粉，再将葱蒜辣椒覆盖在调料上，淋上。

1准备好所用食材2木耳提前泡发洗净，撕成小朵3大蒜去皮，剁成蒜泥4香菜和辣椒切成小段5锅中倒入清水大火加热至沸腾，放入木耳焯3分钟6捞出过冷水后沥干7取一碗，加入蒜泥和辣椒8再加入生抽 香。

1坐锅点火倒入水，待水开后放入木耳焯熟，取出晾凉后撕成小块，黄瓜去皮切成小块和木耳一起放入器皿中，先倒入少许橄榄油拌匀，再加入鸡精白糖盐蒜末搅拌均匀2坐锅点火倒入少许油，待油热后放入核桃仁炸香。

1先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或面粉来清洗2把青红椒和胡萝卜都切成丝，把清洗干净的黑木耳用手撕成小片3锅上架烧开水，把黑木耳焯熟，接着焯青红椒和胡萝卜丝，记得。

调料蒜泥，盐，味精，胡椒粉，干辣椒泡的水，凉拌醋做法1先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或面粉来清洗2把青红椒和胡萝卜都切成丝，把清洗干净的黑木耳用手撕成小片3。

制作步骤1首先呢，咱们要准备一大把的干木耳，适量的面粉，一小把香菜，半个洋葱，五六粒大蒜，四五个小米椒然后再准备适量的生抽，香醋，蚝油，食用盐，白糖，香油以上所有的食材和调味料都准备齐全之后，咱们就。

首先我们来做一些凉拌木耳，其实在家里做凉拌木耳，家常做法是特别简单的，首先我们将木耳买回家之后进行泡发，这个时候清洗干净，有的木耳里面可能会有一些沙子，所以将木耳清洗干净放在一旁备用接下来准备一些配料，这个时候。

凉拌木耳的做法 步骤1 秋木耳适量，凉水侵泡半小时以上 步骤2 洗净后放入煮沸的水中，煮23分钟煮好后立马放入凉水中，可以过水两遍步骤3 蒜瓣34瓣，切蒜末，香葱切少许，泡辣椒或小红椒有时候家里没。

1甜青红椒洗净切小丁，生姜切细丝2木耳泡发后，撕成小朵3把木耳下开水，快速焯水后捞出备用4把焯过水的木耳盛到干净盘子里，倒入酱油5倒入一汤匙凉拌醋6锅里倒少许食油，油热后放入青红椒爆香。

木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良木耳凉拌的做法2 凉拌木耳西瓜皮 夏季餐桌上是少不了凉拌菜的相对热炒，凉拌菜简单易行，但是要把凉拌菜做得好吃又卫生却非如想象中的那般容易 我曾经和多数人。

引言凉拌木耳是日常生活中，比较常见的家常凉菜主要就是用木耳，辣椒，香菜等配料制作而成在夏季吃特别适合，清爽可口并且营养价值特别高今天小编想分享的话题就是，凉拌木耳是一道家常凉菜，在家的具体做法是什么一。

凉拌木耳的做法 火麻油凉拌木耳 火麻油拌木耳的功效具有补气血减肥防癌治便秘清肠胃等，木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，木耳含有维生素K，预防血栓症的发生请点击输入图片描述 用料 主料木耳水发20克。

黑木耳 1把干木耳放到凉水里浸泡，可以前天晚上放进去泡，泡一个晚上都没关系，要把干。

凉拌木耳的制作方法步骤黑木耳1黑木耳，在水中泡软泡软，撕成小朵，胡萝卜切成薄片，锅中加水，大火烧开后，下入木耳和胡萝卜，一次性焯熟，捞出后控干水分2控干水分后，放入黄瓜片和青红椒，点缀一下，如果。

以上就是凉拌木耳的做法大全中，它的一些制作方式，在制作凉拌木耳的时候，也是可以根据自身喜爱的方式进行，而且食材搭配不同，凉拌木耳的方法也是有着一些区别，同时吃这类食物可以放心，它不会损害到自身健康。

原料干木耳20g香菜2棵青椒一根实耗13根胡萝卜一根实耗半根洋葱一个实耗14个大蒜4瓣盐12茶匙醋1茶匙生抽14茶匙油1汤匙做法1将各种原料洗净备用，黑木耳凉水泡发2。

都是有着怎么样的制作方式呢？很多人对凉拌木耳的做法大全中，凉拌木耳的方法并不是很清楚，制作前需要对它的制作方式进行了解，这样制作凉拌木耳的时候才能够顺利的进行凉拌木耳的做法大全材料干木耳一把香菜5根。

以免炒糊，然后会影响口感喜欢吃辣椒的，可以在配菜的时候放入红辣椒丝和青辣椒丝，这样做出来的味道更加清香以上就是我在制作凉拌木耳的一个全部的流程，大家有更好的方法，欢迎一起交流，共同提高厨艺。