1南瓜子仁洗净放到一个微波炉可以加热的碗里2碗里加上盐和五香粉拌匀放到微波炉里高火烘烤10分钟注意观察成熟度别糊了3从微波炉里取出趁热度簸一簸，以免余温使其焦糊，即可装到小零食盒子里拿出时小心烫。

预防儿童绦虫病效果是非常好的，那南瓜籽怎么炒好吃呢？炒南瓜籽的做法 方法一 材料南瓜子适量橄榄油适量 1在平底锅里放入南瓜籽和一点点橄榄油，翻炒，直到南瓜籽开始爆裂2如果想为这个食谱增添甜味，则用1汤匙。

南瓜子仁怎么炒 工具一口铁锅这口铁锅很重要，这口铁锅不需要太大，家用的就可以，常言道，锅在于养，经常做饭的人都知道，一口好锅做出来的菜确实是不一样，如果你的锅是市面上买的普通锅，可能相对差一点，最。

1，挖出南瓜子，水中浸泡，去除种子上的粘液，去除不实成的种子浸泡的时间很随意，有时间可以马上洗净，没时间可以泡上半天2，清洗时去除种子上的瓤，实在去不干净也没关系，纯天然的植物纤维，也是好东西3，冲洗三。

挖出来的南瓜子，洗净，晒干收藏好因为一个南瓜中的南瓜子不多，要好几个南瓜的子加起来一起炒我收藏了好几个才这么多开始炒南瓜子了准备一个小碗，加入半小勺盐，一小勺糖，半小勺味精，加小半碗开水调匀。

1准备原材料，南瓜子仁，不用自己一个个的剥2准备一个干净的锅，最好是不粘锅3不用放油，什么都不要放，就这样干炒4觉得有点变色了，可以酒点盐提味不洒也可以，看各人需求5继续炒，注意全。