牛奶燕麦粥的做法

牛奶燕麦粥是一道非常营养美味的早餐，它富含蛋白质、纤维素、钙、铁等多种营养元素，适合各个年龄段的人食用。下面我们就来介绍一下牛奶燕麦粥的做法。

所需材料：

• 燕麦片：100克
• 牛奶：500ml
• 白糖：适量
• 蜂蜜：适量
• 核桃仁：适量
• 葡萄干：适量

步骤：

Step1：准备工作

首先要准备好所需的材料，将燕麦片用清水洗一遍，然后沥干备用。

Step2：将燕麦片加入牛奶中煮沸

将洗好的燕麦片倒入锅中，加入适量的牛奶，煮沸后转小火继续煮，期间需要不断搅拌，避免燕麦粘锅。

Step3：煮熟燕麦粥

约煮10-15分钟后，燕麦变得越来越软烂就说明已经煮熟了，此时可以加入适量的白糖调味，继续煮2-3分钟。

Step4：装盘加料

将煮好的燕麦粥倒入碗中，加入适量的蜂蜜、核桃仁、葡萄干等喜欢的配料，鲜奶油也是不错的选择，搭配即可享用美味可口的牛奶燕麦粥了！

这样一份美味、营养又健康的牛奶燕麦粥就做好啦！小提示：如果要更加爽滑的口感，建议将煮好的燕麦粥放在冰箱中冷藏30分钟以上再食用，更有助于美容健身哦！