冬季出游，天气渐渐变寒冷，首要的是注意保暖1保暖层最好的选择是羽绒服在选择时要注意，羽绒服的面料越轻薄越好，并且在折叠时能叠的越小越好，另外最好再穿一件防风背心，增加保暖效果2选择外裤时以训练裤最。

冬季行车安全注意事项如下1在冬天的时候，要先热一下车当汽车启动后，先将车速降到12分钟，再慢慢的启动，直到温度达到一定的程度才能启动2冬天的时候，起步要轻柔，这样可以降低发动机的负荷，也可以给轮胎一个。

一 冬季户外徒步注意事项 1冬季户外徒步要保证足够的睡眠时间和营养的补充，尽量多吃新鲜的水果蔬菜冬季出行一定要带一些常用药品如感冒药咳嗽药消炎药热帖等2如果进行冬季户外徒步，出发前最好进行几次。

另外，泡温泉或SPA前也要注意是否有身体伤口或足部水泡，以免续发性细菌感染糖友需要考虑重要物品都被保持温暖，例如胰岛素，血糖仪和试纸多是怕冷怕冻的请不要让它们放在户外车里，或暴露在寒冷地方长时间在秋天和冬。