材料燕窝半两，鲜荔枝肉半斤，冰糖适量，水四碗制法将燕窝，冰糖先炖一至两个半小时，加入荔枝肉再炖半小时即成燕窝蜜莲 材料燕窝半两红棘20个冰糖5两莲子生鲜半斤甘杞1两 作法1将窝燕窝洗净。

食材干燕窝冰糖步骤1提前泡发燕窝，进行挑毛和清理工作2顺着燕窝的纹理把它撕成细条状3处理好的燕窝加入炖盅之中，隔水文火炖煮30分钟4在燕窝中加入冰糖，冰糖化后即可食用功效冰糖燕窝有补肺。

燕窝的正确做法取纯燕窝一盏，用纯净水发泡24小时左右以泡软为宜将发泡好的燕窝用手撕开成一丝丝的，挑镊子干净极少量残留的杂质及小细毛燃气灶或电磁炉上放好锅，锅内放开水或者冷水烧开取出挑干净的。

1首先，将燕窝泡至送软，用镊子将燕毛挑出当然，挑燕毛要用镊子夹住根部挑，力求整根燕毛可以挑出，不残留2然后，先用温水发，把整盏燕窝放入适量的4050度的温水中加盖浸泡，白燕浸泡的时间为35小时，血燕为。

反复如此，碗中的燕丝会及其干净，不把燕丝挑出，直接挑毛的办法，最后的杂质会沉淀在碗底，根本去不掉4然后，在挑燕窝过程中，碗里的水要经常换，因为你晃下来的毛多的话，就会影响你的继续晃动在挑到最后，碗。

燕窝15克干品，粘米150克做法燕窝用温水浸润，拣去杂质绒毛，用清水洗净燕窝一齐放人清水锅内，武火煮滚后，改文火提成粥，调成甜粥或咸粥均可功效健脾润肺，润肤养颜适应症用于脾虚血少，肌肤干燥。

做法将干燕窝用纯净水浸泡12个小时，放于自然通风处，注意观察燕窝的膨胀程度待燕窝轻软膨胀后用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出，同时备好冰糖 挑完毛之后，用纯净水过滤清洗一至二遍清洗干净后，将燕窝按纹理。

做法1冰糖炖燕窝 准备食材如下燕窝5克，冰糖20克，纯净水适量 具体做法如下将白燕盏用纯净水泡发4小时左右，取出用小摄子夹出比较明显的绒毛，用手顺着纹路撕成细条，再接着泡发4小时，中途要换两三次水，并漂洗。

燕窝事先泡发，和木瓜冰糖一起炖煮一个小时即可，下面介绍具体做法主料燕窝3克 辅料木瓜1个冰糖20克 制作步骤1准备好所需要的材料2燕窝要用冷水泡6小时以上，泡软以后，用镊子将细毛剔除3木瓜削皮。

燕窝的正确泡发方法的做法 将干燕窝放入装好纯净水的容器里，水尽量多一点儿，因为燕窝在泡发的过程中会发胀请点击输入图片描述 泡发两个小时的样子换一次水，顺便把燕窝顺着纹理撕成一条条的，燕角是燕窝的承重部分。

1材料干燕窝1盏35克红枣3颗冰糖适量2制作方法1成人每次食用燕窝的份量最好是35克干货，不要贪多，一般一星期吃两次为宜，多食其实是无益2燕窝提前泡发好，将其撕开3将红枣洗净。

蜂蜜燕窝的做法 1购买超市里的干货白色燕窝2泡发干燕窝，把燕窝放入温水中浸泡，并冲洗掉灰尘和杂质，再用室温纯净水浸泡3个小时浸泡中不用换水3把泡软的燕窝仔细观察杂毛，把燕窝中的鸟毛用镊子捡出去，并注意。

7炖盅放入锅内最好用陶瓷或不锈钢锅，锅内注入开水 水位至炖盅一半高8隔水小火慢火炖45分钟后即食原味燕窝就做好了9待燕窝冷却后，就可以用保鲜膜封好，放到冰箱内保存，新鲜炖好的燕窝最多可保存。

虽然泡发效果看起来很好快速，但是加热过程中燕窝营养成分难免流失，通过热水发的炖制燕窝口感也远不及温水发所炖制的燕窝，所以不推荐燕窝泡发后，撕成条状如果燕边燕角依然还是很硬可以将其剪下继续放入水中浸泡。

1品名西洋参燕窝 功效滋肺阴，延缓衰老，补虚养身主料已发白燕窝25克 辅料西洋参干1g，枸杞8颗，冰糖或精盐适量 制法lt1将已发白燕窝沥水并撕剥为均匀细条状lt2将西洋参枸杞放入碗内浸泡约1。

燕窝的做法 燕窝乳鸽羹 材料乳鸽一只燕窝50克干品高汤以上四人份 作法1干品燕窝处理法燕窝先用清水冲洗，用小湿巾包起，放于塑料袋中，密封置冰箱中一夜，取出用小夹子去毛及杂物，放在电饭锅中 2乳鸽去毛及内脏。

一取一盏燕窝，放入纯净水泡发1小时请点击输入图片描述 二将燕窝撕成燕条，换水再泡发34个小时左右即可泡的时间要看燕窝燕丝的粗细和泡发情况，一般来说疏盏泡发2个小时就可以了，密盏泡发34个小时，泡到。

3果汁捞燕窝 预先用榨汁机榨好你所喜欢的蔬菜汁果汁，或者用奶制品作为调味，拌着炖好的燕窝食用即可这是最简单的吃法，也是夏日吃燕窝的最佳方法之一4牛奶燕窝 牛奶燕窝也是很多人都爱吃的一种燕窝做法，味道鲜。