不知道大家是否熟悉这位名叫“阿健要努力活着”的博主？如果光是看照片，估计很难看出这竟是同一个人 。
阿健是名直肠癌晚期患者，从去年5月开始在网上分享自己的抗癌经历及生活点滴，于今年9月9日离世，短短一年多的时间，却已物是人非 。
癌症就像是一座大山，可以轻易地压垮身体，也可以轻易地榨干家里的积蓄，究竟是什么把无数人推向癌症？我们又该如何逃离癌症这座可怕的大山？生活中的这些危险因素，您可得尽可能地避开！

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生活中那些被你忽略的
【8个习惯正把你推向癌症边缘，很多人每天都在做！“抗癌利器”就在身边】癌症隐患
可能引发癌症的因素很多，包括遗传、年龄，以及我们熟知的吸烟、喝酒、烧烤油炸食品、肥胖等 。而除此之外，生活中还有一些癌症隐患，很可能被你忽略了，比如：
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爱嚼槟榔：口腔癌
槟榔在湖南、海南、广西等地区都非常畅销，甚至像一种社交手段，见面就问“来恰口槟榔喽” 。然而早在2003年，槟榔就被世界卫生组织认定为1级致癌物 。台湾的“槟榔西施”世界闻名，但那里高达85%的口腔癌都和嚼槟榔有关 。
深受很多人喜爱的槟榔，为什么这么危险？
首先，槟榔很粗糙，长期嚼食会刺激、损伤口腔黏膜，容易引发口腔慢性炎症，增加癌变的可能 。
其次，槟榔含槟榔碱、槟榔鞣质、槟榔特异性亚硝胺等，这些物质具有细胞毒性、遗传毒性、致突变性和致癌性，让口腔、食管、胃部患癌风险都可能升高 。
更可怕的是：槟榔有成瘾性，是世界排名第四的成瘾性消费品！


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如果有嚼槟榔的习惯，又出现了口腔溃疡迁延不愈、边界不清、中间凹陷、边缘凹凸不平、凹陷表面呈颗粒状、摸起来较硬等症状，要高度警惕口腔癌 。
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常吃久放的蔬菜：胃癌
每到秋冬季，不少北方的朋友就习惯囤积大白菜 。但你知道吗，很多蔬菜，特别是绿叶蔬菜，本身就含有一些硝酸盐，在不适当的储存条件下，其中的还原酶就可能跟环境中的细菌发生反应，产生亚硝酸盐 。


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节目中曾经做过实验，发现放在约20℃温暖室内的白菜，仅仅保存7天，亚硝酸盐的含量就达到了4.2mg/kg 。而根据国家标准GB2762-2005《食品中污染物限量》中的规定，蔬菜中亚硝酸盐含量不应超过4mg/kg 。
食用久存的白菜，其大量的亚硝酸盐进入胃里，就会跟蛋白质反应产生具有致癌作用的亚硝胺，长期食用就可能导致细胞突变，增加胃癌风险 。
【建议】蔬菜最好现买现吃，如果确实需要囤积，应封装好后放置在冰箱或者低温环境中 。
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不刷锅就炒下一道菜：胃癌
很多人为了省事，一个菜炒完，不洗锅就直接炒下一个菜 。
但看似干净的锅，其实表面附着油脂和食物残渣 。再次高温加热时，一方面食物残渣很容易烧焦，产生苯并芘等致癌物；另一方面，存留的油脂经过再次加热，也更易析出致癌物质 。长期如此，可能增加胃癌风险 。
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不刷牙：胃癌
刷牙不仅仅关乎口腔健康！
很多人杀灭幽门螺杆菌后，过不了多久又再次感染，很可能是口腔中存在幽门螺旋杆菌！当其再次进入胃部定植、增殖，就可导致幽门螺旋杆菌感染，增加胃癌风险 。