JSON是一种轻量级的数据交换格式，可以方便地在不同的系统之间进行数据传输和存储。在JavaScript中，可以通过JSON.stringify()方法将对象转换为JSON格式的字符串，也可以通过JSON.parse()方法将JSON字符串转换为对象。

下面是一个简单的示例，展示了如何将一个JavaScript对象转换为JSON字符串：

var obj = {
name: "张三",
age: 18,
city: "北京"
};
var jsonStr = JSON.stringify(obj);
console.log(jsonStr); // {"name":"张三","age":18,"city":"北京"}

在这个例子中，我们定义了一个名为obj的JavaScript对象，并使用JSON.stringify()方法将其转换为一个JSON格式的字符串。转换成功后，jsonStr的值为{"name":"张三","age":18,"city":"北京"}。

同样的，我们也可以将一个JSON字符串转换为JavaScript对象。下面是一个示例：

var jsonStr = '{"name":"张三","age":18,"city":"北京"}';
var obj = JSON.parse(jsonStr);
console.log(obj); // {name: "张三", age: 18, city: "北京"}

在这个例子中，我们定义了一个名为jsonStr的JSON字符串，并使用JSON.parse()方法将其转换为一个JavaScript对象。转换成功后，obj的值为{name: "张三", age: 18, city: "北京"}。

通过JSON对象提供的这两个方法，我们可以很方便地将JavaScript对象和JSON字符串相互转换，从而实现数据的传输和存储。