JSON 是一种常用的数据格式，但它只包含了字符串、数字、布尔等简单类型，对于复杂数据类型比如时间，需要将其转换一下。

下面我们演示使用 JavaScript 将 JSON 转换为时间：

const jsonDate = "2022-07-14T08:30:00.000Z";
const date = new Date(jsonDate);
console.log(date);

代码中，我们先定义了一个 JSON 格式的时间字符串，然后使用 Date 构造函数将其转换为 Date 对象。最后，我们将结果打印到控制台。

运行上述代码，可以得到如下结果：

Fri Jul 14 2022 16:30:00 GMT+0800 (中国标准时间)

可以看到，我们成功将 JSON 格式的时间字符串转换为了 JavaScript 的 Date 对象。