jQuery form 是一个 jQuery 插件，它方便地管理表单提交和文件上传，使这些操作更加容易。下面介绍一下使用方法：

1. 首先，引入jQuery和jquery.form插件：

<script src="jquery.js"></script>
<script src="jquery.form.js"></script>

2. 针对表单进行配置：

$('#myForm').ajaxForm({
//选项
});

选项可以有很多，比如成功或失败的回调函数，等待消息的显示方式等。

3. 对于文件上传，需要在表单元素中添加enctype属性：

<form id="myForm" action="file_upload.php" method="post" enctype="multipart/form-data">
<input type="file" name="fileToUpload" id="fileToUpload">
</form>

4. 可以使用add-on插件来增强功能，比如jQuery Form Validator插件来进行表单验证。

5. 最后，提交表单的代码：

$('#myForm').submit();

或者用ajax进行提交：

$('#myForm').ajaxSubmit();

jQuery form 确实使表单提交变得更加简单和方便。但要注意，它并不能帮你完全解决表单验证和数据处理的问题，你需要自己编写相应代码来完成更加复杂的功能。