Java是一门面向对象编程语言，封装、继承、多态是Java面向对象编程的三大特性。内部类是Java近年来推出的新特性之一，它使程序的结构更加清晰，也可以实现更加复杂的逻辑操作。

Java的内部类就是在一个类的内部声明的类，内部类可以访问其外部类的变量和方法，反之外部类也可以访问内部类的成员。这种特殊的类可以分为四种类型：

1. 成员内部类
2. 静态内部类
3. 局部内部类
4. 匿名内部类

外部类就是内部类的直接包含类，即内部类采用的是外部类的成员名。

public class Outer {
private String name = "outer class";
public class Inner {
private String name = "inner class";
public void show() {
System.out.println("调用内部类的方法： " + name);
System.out.println("调用外部类的变量： " + Outer.this.name);
}
}
}

从上面的代码中可以看出，Inner类是Outer类的一个成员，在Inner类中可以直接访问Outer类的name变量。在内部类中使用外部类的方法与成员变量时要使用“外部类.this.成员变量或外部类名.方法”方式进行访问。

对于内部类和外部类，有以下需要注意的点：

1. Outer.Inner 内部类的完整名称是外围类$内部类。
2. 外围类可以访问内部类的成员，但是内部类不能访问外部类的静态成员。
3. 内部类可以访问外部类的所有成员，甚至包括私有成员，这是一种非常重要的特性。
4. 内部类只属于外部类的一个实例，也就是说一个外部类的实例如果要访问内部类的成员，只能通过此外部类的一个内部类实例。

无论是内部类还是外部类，在Java中都是非常重要的知识点。有了内部类，可以使程序模块化，让逻辑结构更清晰，同时也便于测试和维护。而外部类则是内部类的基础和补充，更好地完成了Java面向对象的设计思想。