问题：19款MBP重装MacOS的方法及步骤。

结论：19款MBP可以通过使用MacOS恢复功能或使用启动器重新安装MacOS来进行重装。

重装MacOS是一种常见的解决方案，用于解决卡顿、崩溃或其他系统问题。在19款MacBook Pro上，也可以通过重装MacOS来恢复系统的正常运行。以下是两种重装MacOS的方法：

方法一：使用MacOS恢复功能

19款MBP配备了内置的恢复功能，可以帮助用户重装MacOS。下面是步骤：

1. 关机并重新启动MBP。
2. 在启动时按住Command + R键，直到显示Apple标志或恢复界面。
3. 选择“磁盘工具”并点击继续。
4. 在磁盘工具中，选择目标磁盘，通常是“Macintosh HD”。
5. 点击“抹掉”，并选择文件系统格式。
6. 输入名称并点击“抹掉”按钮以擦除磁盘。这将删除磁盘上的所有数据，请务必提前备份重要数据。
7. 关闭磁盘工具并选择“重新安装macOS”。
8. 遵循提示完成MacOS的重新安装。
重装完成后，MBP将恢复到出厂设置，并且再次使用时将体验到一个全新的MacOS系统。

方法二：使用启动器重新安装MacOS

另一种方法是使用启动器重新安装MacOS。以下是步骤：

1. 关机并重新启动MBP。
2. 在启动时按住Option键，直到显示启动器。
3. 从启动器中选择“磁盘工具”并点击继续。
4. 在磁盘工具中，选择目标磁盘，通常是“Macintosh HD”。
5. 点击“抹掉”，并选择文件系统格式。
6. 输入名称并点击“抹掉”按钮以擦除磁盘。这将删除磁盘上的所有数据，请务必提前备份重要数据。
7. 关闭磁盘工具并选择“重新安装macOS”。
8. 遵循提示完成MacOS的重新安装。
使用该方法重新安装后，MBP将恢复到出厂设置，并且再次使用时将体验到一个全新的MacOS系统。

无论是使用MacOS恢复功能还是使用启动器重新安装MacOS，都需要在重装过程中确保MBP连接到互联网，以便下载和安装最新版本的MacOS。此外，重装MacOS可能需要一些时间，具体取决于互联网连接和MBP的配置。

总结：

重装MacOS是解决19款MBP系统问题的有效方法。可以通过使用MacOS恢复功能或使用启动器重新安装MacOS来进行重装。在执行重装操作前，务必备份重要数据，以防数据丢失。无论使用哪种方法，都需要确保MBP连接到互联网，以便下载和安装最新版本的MacOS。重装完成后，MBP将恢复到出厂设置，并且再次使用时将体验到一个全新的MacOS系统。