PHP的date()函数是用于将日期和时间格式化的内建函数。它允许您将一个时间戳作为参数，然后将它格式化为易读的字符串。

第一步是要了解需要的日期格式。例如，"M jS Y"将格式化为“月 10号 2022年”。以下是 date() 函数的最常用格式选项：

格式化代码	    描述	            例子
d	            月份中的第几天	    01 到 31
m	            月份	                01 到 12
Y	            年份	                例如：2022
l	            星期几的完整拼写	例如：Sunday

例如，以下是如何使用date()函数将时间戳转换为可读字符串：

这将显示当前日期，格式为“2022-10-10”。

您还可以将其他可选参数添加到date()函数来改变日期的格式。例如，以下是一个将时间戳转换为10月10日，2022年星期一的示例：

以上代码中的strtotime()函数将日期字符串转换为时间戳。结果是：Oct 10th 2022 Monday。

此外，您可以使用date()函数的第二个可选参数来指定任意时间戳。例如，以下代码将显示1970年1月1日0时0分0秒加上5000秒后的日期：

代码输出结果为：1970-01-01 00:01:40。

总之，使用date()函数格式化日期和时间在PHP编程中非常常见。您可以根据需要选择任何日期/时间格式，并将其用于您的PHP网站或应用程序。