Java编程语言是一门强大、灵活的计算机语言，具备许多实用的指令和命令，如goto和continue，可以帮助程序员更加轻松地进行编程。

goto语句被认为是冗余和危险的命令，因为它会在代码中建立大量的分支，让程序变得难以阅读和维护。显然，使用goto语句的程序难以运行，因为每当执行代码时，它都会跳转到不同的位置，这种复杂性会大大降低代码的效率和可靠性。因此，在Java中使用goto语句是被明确禁止的。

相反，continue语句是一个很有用的命令，可以帮助程序员在循环中跳过一次迭代，并继续进行下一次迭代。这可以减少代码的复杂性并提高代码的可读性。例如，以下代码片段展示了如何使用continue语句跳过列表中的奇数：

Listlist = new ArrayList<>();
for (int i = 0; i< 10; i++) {
list.add(i);
}
for (Integer num : list) {
if (num % 2 != 0) {
continue;
}
System.out.println(num);
}

在上面的代码中，我们通过循环迭代列表中的每个数字。如果数字是奇数，我们将跳过此次迭代并继续下一个迭代。因此，最终结果将打印所有偶数数字（0、2、4、6、8）。

总之，Java编程语言是一门强大灵活的语言，越来越多的开发者已经开始挖掘它的强大功能。在编程时应该避免使用goto语句，而continue语句则会帮助程序员更好地实现代码。