这是一个非常好的问题，作为一名IT行业的从业者，同时也是一名教育工作者，我来回答一下这个问题。
对于很多程序员来说，尤其是初期程序员，通常都会利用业余时间学习一些新知识，但是这些知识本身并不一定都能够得到应用，所以这些知识也很容易遗忘，导致付出的学习时间白白浪费了。要想解决这一问题，需要从三个方面入手，其一是制定一个系统的学习计划；其二是制定一个初步的岗位升级计划；其三是注重交流。
程序员如果想通过自主学习来形成一个完整的知识体系，一定要有一个系统的学习计划，而学习计划首先要明确学习方向，这样可以围绕这个学习方向来组织知识结构，从而达到一些的学习效果。比如当前云计算、大数据、区块链和人工智能等方向都是不错的选择，未来在产业互联网时代，这些方向都有比较广阔的发展空间。
在自主学习计划执行的过程中，一定要考虑岗位任务的调整，尽量要让岗位开发任务与自主学习的内容相契合，这样会有一个比较好的学习效果，同时也能够促进自身的岗位升级，这对于程序员的职场发展是非常重要的。实际上，要想有一个比较好的学习效果，一定要边学边用，因为场景对于学习编程技术还是很重要的。
最后，在学习新技术的过程中，一定要注重交流，交流的过程也是学习的过程。目前有不少程序员会利用业余时间参与到一些开源项目中，通过参与到这些开源项目中，不仅能够获得技术上的提升，同时也会有一个更大的交流平台，始终让自己能够把握住当前的主流开发方向和技术方案。