在web开发中，经常会遇到前端页面需要和后端进行数据交互的情况。而传统的页面刷新会消耗较多的网络资源和时间。为了提高用户体验，我们需要一种能够在不刷新整个页面的情况下，异步加载并更新数据的方法。而AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）正是解决这个问题的技术。

使用AJAX技术，前端页面可以通过发送HTTP请求异步获取数据，并将数据展示在页面上，而无需刷新整个页面。这样可以提高用户体验，减少不必要的网络资源消耗。例如，在一个论坛网站中，用户可以通过点击“加载更多”按钮，异步获取更多的帖子。之前的做法是点击按钮后，整个页面都会刷新，用户需要重新滚动到列表底部，浏览历史帖子。而使用AJAX，用户可以在不刷新页面的情况下，直接在当前列表的底部加载新的帖子。

在ASP.NET中，可以使用的一种方法是将数据封装在一个数据集（DataSet）中，并将该数据集作为AJAX响应返回给前端页面。数据集是ASP.NET Framework中的一个强大的工具，它可以提供灵活的数据操作，例如增删改查，分组等。因此，返回数据集对于前端开发来说是非常方便和高效的。

<script language="javascript" type="text/javascript">function loadData() {
$.ajax({
type: "POST",
url: "GetData.aspx",
dataType: "json",
success: function (data) {
if (data != null) {
var table = "<table>";
//遍历数据集中的每个表格
for (var i = 0; i < data.Tables.length; i++) {
table += "<tr><td colspan='2'>" + data.Tables[i].TableName + "</td></tr>";
//遍历表格中的每一行数据
for (var j = 0; j < data.Tables[i].Rows.length; j++) {
table += "<tr><td>" + data.Tables[i].Rows[j].Column1 + "</td><td>" + data.Tables[i].Rows[j].Column2 + "</td></tr>";
}
}
table += "</table>";
$("#dataContainer").html(table);
}
}
});
}
</script>

上述代码是一个简单的使用AJAX获取数据集的示例。在前端页面触发的事件中，发送一个POST请求到后端的"GetData.aspx"页面。后端将返回一个JSON格式的数据集。前端通过遍历数据集中的表格和行，将数据动态生成HTML表格并展示在页面上。

值得注意的是，为了提高性能和减少数据传输量，一般只返回需要展示的数据，而不是整个数据集。在服务器端可以根据具体的业务需求，过滤掉无关的数据，只返回前端页面所需要的数据。这样可以减少传输的数据量，提高请求的响应速度。

总之，通过使用AJAX技术以及ASP.NET中的数据集，我们可以实现前端页面异步获取数据，并将数据展示在页面上的需求。这种方式不仅提高了用户的体验和页面加载速度，还可以通过灵活的数据集操作来满足复杂的业务需求。