程序员容易焦虑，普遍的原因是：技术、社会在发展，害怕自己的“成长”速度赶不上。那么如何有效成长呢，尤其是对于普通程序员来说？
目前我们看到的文章多是从“技术”的角度分析程序员成长路径，最近阿里巴巴技术专家李建（甫田）在“技术琐话（ID：TheoryPractice）”发文，尝试用逻辑分析“普通程序员如何成长”，以下是他的方法：
分析问题JTBD（Job to be done）是一个非常好的用于分析问题的方法。需要明确用户在特定场景下必须解决的问题或完成的任务，也就是目标用户（Who）、在什么场景（Job context）以及完成什么任务（Jobs）。回到“普通程序员如何成长”的问题：任务很清楚，就是“成长”；而目标用户呢，普通程序员是谁？还有用户场景也不清晰。
普通程序员是谁？这里采用的方法是“典型用户”，用一个人来描述一群人，就像用中间值（median）描述一组数一样。不同点是典型用户在现实世界上不存在，只是为了理解和交流的方便故意把描述写得很真实。
普通程序员的典型用户是：小明，大学毕业，在 IT 企业上班。小明每天工作很忙碌，朝九晚十，像很多在一线城市奋斗的年轻人一样，小明面临着房贷、养家糊口等压力。IT 技术发展很快，已有经验过时也很快，小明很困扰，每天瞎忙碌，成长却不多。如何才能摆脱眼前的苟且，获得理想的成长?
从用户场景找“矛盾”假设小明 9：30 到公司，打开电脑，处理邮件；10：00 开会汇报进度或是其他会议；11：00 线上出现紧急事故，需要修复 Bug；15：00 继续开会，到了 19：00 开始写代码，做需求；忙到第二天 0 点才睡觉。从场景中发现用户诉求和现状间的矛盾：成长的诉求与“瞎”忙的现状之间的矛盾。具体来说就是：朝九晚十，日常工作已经占满了小明的时间，如何才能“挤”出时间，做能让自己“成长”的事情？
有逻辑地解决问题逻辑框架能帮助我们系统地思考问题，寻找解决方案。这里使用的逻辑框架是：从“问题”出发，提出假设，明确度量目标，过程中不断总结、迭代，解决问题。
回到“程序员如何成长”的问题：
问题：繁琐的日常工作占用大量时间，却没有获得想要的成长；假设：如果成长了，可以承担更有挑战的工作，摆脱低水平的重复，也能获得组织认可；度量：度量和目标相关，成长的目标可拆解成各个阶段性目标，例如：掌握 DDD、提升提问水平、某个时间内达到目标职业层级等；认知：在过程中不断总结原因 / 经验，进行相应调整。用影响地图寻找解法影响地图是一种结构化拆解目标达成路径的有效方法：需要明确目标是什么（Why）、为了达成目标需要哪些人（Who）、为此需要做什么（What）去（How）影响这些人。使用影响地图拆解“普通程序员如何成长”的达成路径：
用户故事地图组织优先级用户故事地图就是通过组织写有“用户故事”的卡片，帮助分析需求核心价值和成本，从整体视角规划需求优先级。用一句话描述用户故事就是：某角色，通过完成用户需求，实现了什么价值。基于影响地图梳理出来的用户需求，根据价值进行分类：
效率是第一优先级，提高效率才能挤出时间。做正确的事情是第二优先级，方向对了才可能成功。这需要提高判断能力，有正确的思考方法等。正确做事情是第三优先级，学习并掌握正确的流程和方法，结果才能保证。持续学习了解了“普通程序员”如何成长的达成路径和优先级，可是要怎样实现具体的事项？
例如：有哪些提升效率的方法？怎样才能快速提高判断正确与否的能力？回答这些问题，需要不断学习，提升认知水平，因为学习是最高效的成长方法。
推荐使用学习三步法：
学：明确学习目标，收集资料，坚持“系统”学习；练：熟能生巧，掌握一门技艺需要反复练习；教：通过把自己所学内容教给他人，既是检查学习熟练度的标准，也能获得反馈发现不足进行弥补。此外，唯有持续学习，多学多知，不断提升认知水平，才能获得成长，摆脱焦虑。以上就是今天的内容，希望对你有所帮助。