JSON是一种轻量级的数据交换格式，广泛应用于各种计算机网络应用程序之间的数据交换和存储。其中，ISO日期和时间格式是常见的数据类型之一，其可用于表示日期和时间。ISO 8601定义了一组日期和时间格式的标准，用于在计算机系统之间交换数据。

在JSON中，ISO 8601日期和时间格式通常表示为字符串，其语法为"YYYY-MM-DDTHH:mm:ss.sssZ"（字母"T"和"Z"是必需的）。其中，"T"分隔日期和时间，"Z"表示Coordinated Universal Time（UTC），也可表示其他时区。

例如：

"timestamp": "2022-10-21T10:00:00.000Z"

上述JSON代码中，"timestamp"字段表示一个ISO 8601格式的时间戳，即2022年10月21日10点整（UTC时间）。

ISO 8601日期和时间格式也可以用于表示时间段。其语法为"P[n]Y[n]M[n]DT[n]H[n]M[n]S"，其中"P"表示"period"，"T"分隔日期和时间，"Y"表示年，"M"表示月，"D"表示天，"H"表示小时，"M"表示分钟，"S"表示秒。

例如：

"duration": "P1DT2H30M"

上述JSON代码中，"duration"字段表示一个ISO 8601格式的时间段，即1天2小时30分钟。

在使用ISO日期和时间格式时，需要注意其语法规范，以确保系统之间的数据交换和存储的正确性。