javascript中的form和json是我们常常使用的两个概念，它们可以让我们更方便地传递和处理数据，同时也为我们提供了很好的数据交互基础。

首先，让我们来看看怎么使用form来传递数据。在HTML表单中，form元素定义了一个HTML表单。用户在表单内输入数据后，可以将表单数据发送到服务器。比如，我们常见的登录表单，它可以像下面这样定义：

<form id="loginForm">
<label>Username:</label><input type="text" name="username"><br>
<label>Password:</label><input type="password" name="password"><br>
<input type="submit" value="Login">
</form>

这里我们使用了input元素和label元素来定义表单，其中input元素有不同的type属性，它们可以定义不同的表单字段类型。在定义表单后，我们可以使用javascript来动态获取表单数据，然后将它发送给服务器。下面是一个获取表单数据的示例：

var form = document.getElementById('loginForm');
var formData = new FormData(form);
fetch('/login', {
method: 'POST',
body: formData
})
.then(function(response) {
return response.text();
})
.then(function(text) {
console.log(text);
});

这个例子中，我们使用了fetch API来向服务器发送表单数据，同时也使用了FormData API来获取表单数据。

除了使用form来传递数据外，我们还可以使用json。JSON（JavaScript Object Notation）是一种数据格式，它使用JavaScript对象表示数据。JSON格式简单易懂，同时也被广泛用于数据交换和存储。

比如，我们可以定义一个包含用户信息的JSON对象：

var user = {
"name": "John",
"age": 30,
"email": "john@example.com"
}

在使用JSON时，我们可以将JSON对象转换为字符串，或者将字符串转换为JSON对象，比如：

// 将JSON对象转换为字符串
var userStr = JSON.stringify(user);
// 将字符串转换为JSON对象
var userObj = JSON.parse(userStr);

使用JSON也可以更方便地传递数据。比如，我们可以定义一个包含多个用户信息的JSON数组：

var users = [
{"name": "John", "age": 30, "email": "john@example.com"},
{"name": "Kate", "age": 25, "email": "kate@example.com"},
{"name": "Mike", "age": 35, "email": "mike@example.com"}
];

在使用JSON时，我们可以使用XMLHttpRequest对象将JSON数据发送给服务器：

var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.onreadystatechange = function() {
if (xhr.readyState === 4 && xhr.status === 200) {
var response = JSON.parse(xhr.responseText);
console.log(response.message);
}
};
xhr.open('POST', '/users');
xhr.setRequestHeader('Content-Type', 'application/json');
xhr.send(JSON.stringify(users));

这个例子中，我们使用XHR对象将JSON数据发送给服务器，同时也使用了JSON.parse方法将返回的JSON字符串转换为JavaScript对象。

综上所述，使用form和json都可以更方便地传递和处理数据。在开发中，我们可以根据实际需求来选择使用哪种方式，以达到最好的效果。