AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是一种用于在不重新加载整个页面的情况下与服务器交换数据的技术。在Web开发中，上传文件是常见的需求之一。而在上传文件的过程中，同步和异步的处理方式可以显著影响用户体验。本文将就AJAX上传文件的同步和异步方式进行探讨，并通过举例进行说明。

结论：AJAX上传文件可以通过同步和异步两种方式进行处理。同步方式会阻塞页面加载，而异步方式能够在后台进行文件上传同时不影响用户的其他操作。因此，在大多数情况下，采用异步方式是更优的选择。

同步方式的AJAX上传文件实现简单，但会阻塞页面的加载过程，导致用户无法进行其他操作。例如，在一个表单中需要上传文件并同时填写其他字段时，如果采用同步方式，用户在上传文件过程中无法进行其他操作，造成不好的用户体验。下面是同步方式的实现代码：

$("form").submit(function() {
$.ajax({
url: "upload.php",
type: "POST",
data: new FormData(this),
contentType: false,
cache: false,
processData:false,
async: false,
success: function(data) {
alert("文件上传成功！");
}
});
});

异步方式的AJAX上传文件能够在后台进行文件上传同时不阻塞页面的其他操作。例如，在一个表单中需要上传文件并同时填写其他字段时，如果采用异步方式，用户在上传文件的同时可以进行其他操作，提升了用户体验。下面是异步方式的实现代码：

$("form").submit(function() {
$.ajax({
url: "upload.php",
type: "POST",
data: new FormData(this),
contentType: false,
cache: false,
processData:false,
success: function(data) {
alert("文件上传成功！");
}
});
});

可以看到，异步方式的代码比同步方式的代码简洁，只需删除了async: false这一行代码。这样写的效果是，当用户提交表单时，文件会在后台异步上传，而不会影响用户进行其他操作。

总而言之，通过以上举例可见，AJAX上传文件的同步和异步方式对用户体验有着明显的影响。在实际开发中，我们应根据需求和用户体验权衡选择合适的方式。如果需要用户在文件上传过程中进行其他操作，那么异步方式是更合适的选择；如果上传文件为主要操作，可以考虑同步方式。