在Java开发过程中，我们经常需要监控系统的CPU和内存占用情况。下面介绍一些Java代码实现查看CPU和内存占用的方法:

查看CPU占用

public static double getCpuUsage() {
OperatingSystemMXBean operatingSystemMXBean = ManagementFactory.getOperatingSystemMXBean();
double processCpuLoad = ((com.sun.management.OperatingSystemMXBean) operatingSystemMXBean).getProcessCpuLoad();
return processCpuLoad;
}

该方法使用了Java的ManagementFactory类和OperatingSystemMXBean接口，它可以返回正在运行的Java虚拟机的操作系统相关信息，包括CPU使用率。其中，getProcessCpuLoad()方法返回当前进程的CPU使用率，其值为0到1之间的小数。

可以通过以下代码调用该方法:

double cpuUsage = getCpuUsage();
System.out.println("CPU使用率：" + cpuUsage * 100 + "%");

查看内存占用

public static double getMemoryUsage() {
Runtime runtime = Runtime.getRuntime();
double totalMemory = runtime.totalMemory();
double freeMemory = runtime.freeMemory();
return (totalMemory - freeMemory) / totalMemory;
}

该方法使用了Java的Runtime类，它提供了与Java虚拟机的运行时环境相关的函数。totalMemory()方法返回Java虚拟机中的总内存量，freeMemory()方法返回当前可用内存。通过计算已使用内存占总内存的比例，即可获得内存占用率。

可以通过以下代码调用该方法:

double memoryUsage = getMemoryUsage();
System.out.println("内存占用率：" + memoryUsage * 100 + "%");

以上两种方法均能够在Java程序中方便地查看CPU和内存占用情况。通过监控系统的资源占用情况，可以及时发现并解决程序性能问题，提高程序的稳定性和可靠性。