今天我们来讨论一下修复MacBook在启动时遇到的macOS问题的方法。MacBook是一款功能强大的设备，但有时候它也会遇到一些启动问题，比如无法启动，或者卡在进度条上。这些问题可能由于不正确的系统设置、软件冲突或者硬件故障引起。然而，不必担心，我们可以采取一些简单的步骤来解决这些问题，让您的MacBook顺利启动。

首先，我们来讨论一下最简单的解决方法，也就是重新启动您的MacBook。有时候，系统可能仅仅是出现了一些小错误导致无法正常启动。通过重新启动，这些错误可能会被自动修复。您可以按下电源按钮，然后选择“重新启动”选项，或者直接长按电源按钮强制关闭，然后再次启动MacBook。这种方法通常适用于一些简单的启动问题，例如系统没有完全加载或者某个应用程序冲突。

然而，如果重新启动不起作用，您可以尝试进入安全模式。安全模式是一种特殊的启动模式，只加载必要的系统组件，而忽略一些可能引发问题的第三方驱动程序和启动项。要进入安全模式，您需要先重新启动MacBook，并在按下电源按钮后立即按住Shift键，直到出现Apple标志或登录窗口。进入安全模式后，您可以尝试修复问题，例如删除最近安装的应用程序或者重新设置系统设置。

按下电源按钮，然后选择“重新启动”选项；
或者
长按电源按钮强制关闭，然后再次启动MacBook。

重新启动MacBook，并在按下电源按钮后立即按住Shift键，直到出现Apple标志或登录窗口。

如果安全模式也无法解决问题，您可以尝试使用恢复模式。恢复模式是MacBook上的一种特殊模式，它允许您从恢复分区或从云端恢复系统。要进入恢复模式，您需要重新启动MacBook，并在按下电源按钮后立即按住Command和R键，直到出现苹果标志或恢复模式界面。在恢复模式中，您可以选择恢复系统、重装macOS、还原备份、修复磁盘工具等操作。这种方法适用于更严重的启动问题，例如系统文件损坏或磁盘错误。

重新启动MacBook，并在按下电源按钮后立即按住Command和R键，直到出现苹果标志或恢复模式界面。

除了上述方法，您还可以尝试使用命令行工具来修复启动问题。在启动时按住Command和S键，您将进入单用户模式。单用户模式下，您可以通过命令行来操作并修复系统问题。例如，您可以使用fsck命令检查和修复磁盘错误，或者使用重置密码命令重置用户密码。这种方法需要一些命令行技巧，但对于高级用户来说是一个有效的工具。

在启动时按住Command和S键，进入单用户模式。

最后，如果以上方法都无法解决问题，您可能需要考虑使用Time Machine备份来恢复系统。Time Machine是MacBook上的一个备份工具，可以保存您系统的完整备份。如果您之前使用Time Machine备份了您的系统，您可以在恢复模式中选择还原备份选项，并选择最新的备份来恢复您的系统。这将会将您的系统恢复到备份创建时的状态，包括文件、设置和应用程序。

总而言之，当您的MacBook遇到无法启动的macOS问题时，您可以尝试重新启动、进入安全模式、恢复模式、单用户模式或使用Time Machine备份来解决问题。这些方法覆盖了从简单到复杂的修复过程，并且多数情况下都能解决启动问题。如果问题依然存在，我们建议您咨询专业的技术支持人员或前往Apple官方服务中心进行修复。