MySQL免费版MDAB的使用非常简单，只需要按照以下步骤操作即可：

1. 下载并安装MySQL免费版MDAB；

2. 打开MySQL免费版MDAB，输入MySQL数据库的用户名和密码，点击“连接”；

3. 在左侧面板中选择要管理的数据库，例如“testdb”；

4. 在右侧面板中可以进行数据库的操作，例如创建表、插入数据、修改数据等；

5. 点击“保存”即可将操作结果保存到数据库中。

优缺点分析

MySQL免费版MDAB作为一款免费的MySQL数据库管理工具，具有以下优点：

1. 界面友好：MySQL免费版MDAB界面简洁清晰，功能齐全，使用起来非常方便。

2. 功能强大：MySQL免费版MDAB支持多种数据库操作，包括创建表、插入数据、修改数据、删除数据等，可以满足用户的各种需求。

3. 免费开源：MySQL免费版MDAB是一款开源软件，用户可以免费使用，并且可以根据自己的需求进行二次开发。

当然，MySQL免费版MDAB也存在一些缺点：

1. 不支持高并发：MySQL免费版MDAB适用于小型数据库的管理，但是对于高并发的大型数据库来说，其性能可能无法满足需求。

2. 学习成本较高：MySQL免费版MDAB虽然功能强大，但是对于初学者来说，需要一定的学习成本。

总体来说，MySQL免费版MDAB是一款功能强大、界面友好的MySQL数据库管理工具，适用于小型数据库的管理。如果您需要管理大型数据库，建议选择其他更为专业的数据库管理工具。