在 Java 中，可以使用循环语句来计算 n 到 m 阶乘和。首先，需要定义两个变量，分别表示 n 和 m，然后使用 for 循环语句依次计算 n 到 m 的阶乘，将结果相加得到阶乘和。

int n = 5;
int m = 10;
int factorialSum = 0;
for (int i = n; i<= m; i++) {
int factorial = 1;
for (int j = 1; j<= i; j++) {
factorial *= j;
}
factorialSum += factorial;
}
System.out.println("阶乘和为：" + factorialSum);

以上代码中，首先定义了 n 和 m 两个变量分别为 5 和 10，然后定义了阶乘和 factorialSum 为 0。接着使用 for 循环语句从 n 开始遍历到 m，每次计算当前数的阶乘并将其加到阶乘和 factorialSum 中。最后输出阶乘和的值。

需要注意的是，在计算阶乘的过程中不能直接使用 n! 的方式计算，否则可能会出现计算错误。因此，使用内部的 for 循环语句来计算每个数的阶乘，通过累乘的方式得到阶乘的结果。