JSON（JavaScript Object Notation）是一种数据交换格式。JSON串是指将JSON对象以字符串形式表示出来的数据。JSON对象是指由键值对（key-value pairs）构成的数据结构。

JSON串的格式比较简单，遵循一定的规则。其中，一对花括号（{}）表示一个JSON对象，对象中的键值对必须用英文的冒号（:）隔开，多对键值对之间用英文的逗号（,）分隔。在JSON串的开头和末尾，都要使用一对方括号（[]）来表示整个JSON数据。

{
  "name": "Tom",
  "age": "25",
  "gender": "male"
}

JSON对象可以用JavaScript的对象（Object）来表示，在JavaScript中，可以通过JSON的API（Application Programming Interface，应用程序编程接口）解析JSON串并将其转换成对象。同样，也可以将JavaScript对象转换成JSON串。

// 一个JSON对象的示例
let person = {
  "name": "Tom",
  "age": "25",
  "gender": "male"
};

// 将JavaScript对象转换成JSON串
let personJson = JSON.stringify(person);

// 将JSON串转换成JavaScript对象
let personObj = JSON.parse(personJson);

通过JSON，我们可以方便地在不同的应用程序之间传递数据，实现数据的共享与交换。